健康知道
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宝宝发烧可以用湿毛巾敷头部，但需注意水温控制和操作方式。湿毛巾冷敷有助于通过水分蒸发带走体表热量，适合体温上升期或高温持续阶段。若宝宝出现寒战、皮肤苍白或抵触冷敷时，应停止使用并采取其他降温措施。
选择25-30℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后轻轻敷于额头、颈部或腋下等大血管流经部位，避开眼睛和口鼻。每次冷敷持续3-5分钟，间隔10分钟重复进行，避免持续冷刺激导致毛细血管收缩反而不利散热。冷敷期间密切观察宝宝反应，出现皮肤发紫、颤抖或哭闹加剧需立即停止。配合室温调节至24-26℃，穿着透气棉质衣物，保持空气流通。
三个月以下婴儿、患有先天性心脏病或癫痫的宝宝慎用物理降温。当体温超过38.5℃或伴随呕吐、意识模糊时，物理降温仅作为辅助手段，须及时就医。冷敷用水禁止添加酒精或冰水，避免皮肤吸收或冻伤风险。对于抗拒冷敷的婴幼儿，可改用温水擦浴四肢或退热贴等替代方式。
保持宝宝每日饮水量，母乳喂养者可增加哺乳频率。发热期间饮食以易消化的米粥、果蔬泥为主，避免高糖高脂食物加重胃肠负担。记录体温变化曲线和伴随症状，就医时向医生详细描述物理降温效果。若72小时内体温未降至38℃以下或反复升高，需完善血常规等检查排除细菌感染。
