排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
女人每个月经周期通常是一个月会排卵一次，排卵的那天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女人的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。排卵期10天是大概的说法，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。
排卵期是最适合怀孕的，据一般的经验，最佳受孕季节，应选在五到六月份，这时候排孕期一般会到来，有心怀孕的人士千万别错过了。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
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