皮埋和上环是常见的避孕方法之一，不同的适用人群可以选择不同的避孕方法。在选择哪个避孕方法好的问题上，没有明确的答案，它们各有优劣。
皮埋是一种内植式长效避孕方法，通过植入含有避孕激素的小棒来达到避孕目的，使用方便、效果高，一次有效期一般为3年，短时间内避孕效果更明确。
上环则是一种宫腔内放置避孕装置的方法，一般分为铜环和荷尔蒙环两种，上环对激素敏感的女性及哺乳期妇女较为适宜，同时也可以长时间使用，一次有效期一般为3-10年。
选择皮埋还是上环要根据个人的具体情况来决定，如年龄、生育情况、健康状况等。在选择任何一种避孕方法之前，最好咨询医生的建议，根据自己的情况做出最合适的选择。
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