健康知道
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脑震荡后遗症的表现主要有持续性头痛、头晕、认知功能下降、情绪与睡眠障碍等。这些症状通常在伤后数周至数月仍存在，影响日常生活与工作。
最常见表现，多为紧张性头痛或眩晕感，在劳累、用脑或环境嘈杂时加重，休息后可部分缓解，但反复出现。
表现为注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓，处理复杂事务能力下降，学习新知识困难，影响工作效率。
易出现烦躁、易怒、焦虑或抑郁情绪，情绪波动较大，对声音、光线等刺激耐受性降低，人际关系受影响。
入睡困难、多梦易醒或白天嗜睡，睡眠质量差，进一步加重头痛和认知症状，形成恶性循环。
日常注意保证充足休息，避免长时间用脑和剧烈运动，保持规律作息，均衡饮食，适当进行散步等轻度活动，若症状持续加重建议及时就医评估。
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