健康知道
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孕妇晚上起夜次数通常为0-2次，孕早期和孕晚期更为频繁，主要与子宫压迫、激素变化、饮水习惯及睡眠姿势等因素有关。
孕中晚期增大子宫挤压膀胱，储尿量减少，夜间排尿次数相应增加，属于正常生理现象。
孕期醛固酮和抗利尿激素水平波动，肾脏滤过率升高，尿量生成增多，夜间排尿次数随之增多。
晚餐后或睡前大量饮水、喝汤或食用利尿食物，会直接增加夜间尿量，建议白天均匀补水，睡前减少液体摄入。
仰卧位会加重子宫对下腔静脉和膀胱的压迫，侧卧位尤其左侧卧位可减轻压迫，帮助减少夜尿次数。
孕妇夜间起夜频繁时，建议白天适量饮水、晚餐清淡少盐、睡前排空膀胱，并保持左侧卧位休息，若伴有尿痛、尿急或发热，及时就医检查尿常规排除泌尿系感染。
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