健康知道
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跑步流鼻涕可能由冷空气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过保暖防护、抗过敏治疗、鼻腔冲洗、抗生素治疗等方式缓解。
1、冷空气刺激冷空气直接刺激鼻黏膜导致分泌物增多。建议跑步时佩戴保暖口罩或围巾遮挡口鼻，运动后温水熏蒸鼻腔。
2、过敏性鼻炎运动时吸入花粉、尘螨等过敏原诱发症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制过敏反应。
3、血管运动性鼻炎自主神经紊乱导致鼻黏膜血管扩张，表现为遇冷或运动后清水样涕。鼻腔喷用盐酸氮卓斯汀或口服通窍鼻炎片有助于改善症状。
4、鼻窦炎可能伴随头痛、黄绿色脓涕等症状。需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，严重者需鼻窦穿刺引流。
跑步前后注意补充温水，避免冷饮刺激呼吸道，持续流脓涕或伴有发热时应尽早就医。
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