孕妇空腹血糖5.4mmol/L属于偏高范围，需要引起重视。正常孕妇空腹血糖应低于5.1mmol/L，若超过此值可能提示妊娠期糖尿病的风险。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇健康，还可能对胎儿发育造成不良影响，如巨大儿、新生儿低血糖等。孕妇应通过饮食控制、适量运动、定期监测血糖等方式进行干预。饮食上应选择低糖、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，避免高糖、高脂肪食物。运动方面建议进行轻度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每天30分钟左右。定期监测血糖，必要时在医生指导下进行药物治疗。孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑，同时定期进行产检，及时与医生沟通血糖控制情况。通过科学的管理，大多数孕妇可以将血糖控制在正常范围，保障母婴健康。
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