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颈部肌肉劳损失眠要咋办

提问时间：2023-03-27 12:44 | 1人回答 | 63次阅读

肌肉失眠

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颈部肌肉劳损失眠要咋办

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共1条回答

白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-27 12:54

你这种情况多考虑由于长期不良姿势引来的颈肩部的肌肉一直处在紧张强直状态，血液循环不畅，极易致使颈椎病的再次发生。日常生活中理应注意防止长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部始终保持个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜操劳，枕头不要过高，过硬，也不要随便推拿颈部，有时候推拿不好会适得其反的。多做颈部的活动，也可以经常冷敷，可以稳定症状。祝早日康复!

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其它精选问题

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根据你提供的情况，一般的考虑是血液循环不好供血不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，建议可以采取热水泡脚，可以促进血液循环能够改善症状祝你健康。

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