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糖尿病应多吃哪些东西

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糖尿病应多吃哪些东西

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
平时注意以橄榄油代替食用油,多吃含膳食纤维多、水分多的带叶青菜;肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主;主食以粗杂粮为主,这不仅可以控制血糖还有利于降低血糖。

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根据你的叙述,糖尿病多拥有二型,主要是由于机体胰岛素相对排泄不足致使,如果血糖升高不明显可通过压制饮食,适当的增强体育锻炼恢复正常,如果不能够彻底恢复应当长期运用降糖药物救治。建议平时留意低糖饮食,少食多餐,伴发肥胖减低体重,定期检查血糖情况。

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