健康知道
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婴儿通常在12至18个月大时可以开始尝试自己吃饭，具体时间与手部精细动作发育、咀嚼能力、食物性状适应度、家长引导方式等因素有关。
1、手部发育：婴儿需具备抓握勺子的手部协调能力，一般12个月后逐渐发展，可通过提供短柄勺和防滑碗练习。
2、咀嚼能力：具备咀嚼软固体食物的口腔肌肉控制力是关键，15个月左右多数婴儿能处理切碎的蔬菜水果等食物。
3、食物性状：从糊状过渡到软烂的手指食物（如蒸胡萝卜条、香蕉块）能降低自主进食难度，建议18个月前完成过渡。
4、家长引导：家长需示范咀嚼动作并容忍进食过程中的洒落，避免强迫喂食，鼓励婴儿参与餐前准备以提升兴趣。
初期自主进食时建议提供易抓握的食物，避免坚果等窒息风险高的食材，每餐保持30分钟左右的耐心引导。
一岁半宝宝不肯吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。常见原因包括挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌贫血、口腔问题等。
1、调整饮食结构家长需避免单一食物重复喂养，可将蔬菜水果制成手指食物，搭配优质蛋白和主食，少量多次提供。食物性状需符合宝宝咀嚼能力。
2、营造用餐环境建议家长固定用餐时间和地点，避免电视玩具干扰，与宝宝同桌进食示范咀嚼动作。允许宝宝自主抓握食物培养进食兴趣。
3、排查疾病因素可能与鹅口疮、胃肠炎、食物过敏等有关，通常伴随发热腹泻等症状。需就医检查后使用制霉菌素悬液、蒙脱石散、氯雷他定等药物。
4、补充微量元素缺锌缺铁可导致味觉减退，表现为拒食异食癖。确诊后需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液、蛋白琥珀酸铁等制剂，配合维生素C促进吸收。
每日保证500ml奶量基础上，可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免强迫进食。持续拒食超过3天或伴随体重下降需及时就诊。
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