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男性缺铁性贫血吃什么好

提问时间：2023-06-01 08:02 | 1人回答 | 52次阅读

缺铁性贫血吃什么好缺铁性贫血吃什么贫血吃什么好

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男性缺铁性贫血吃什么好

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-06-01 08:18

应多进食含铁丰富的物质。比如动物肝脏，鸡蛋，猪腰，猪肚，红枣，瘦肉，菠菜，韭菜，芹菜，荠菜，豆腐皮，核桃。鱼虾，红豆等。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。食材可以配合铁锅烹饪而成。

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