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总失眠睡不着怎么办

提问时间：2022-11-18 20:23 | 1人回答 | 72次阅读

睡不着失眠

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总失眠睡不着怎么办

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-18 20:36

总失眠睡不着觉，可以通过心理疗法缓解，必要时还需要药物治疗。患者出现上述症状可能是精神压力过大，导致了神经衰弱引起的，需要心理疗法，多听一些舒缓的音乐，多和朋友交谈一下内心的想法，以减少心理的压力。如果通过心理疗法不缓解，还可以在医生的指导下，通过服用营养神经类药物治疗，常用药物主要包括甲钴胺片、维生素B1等，可以起到营养神经的功效，以改善失眠的情况。

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