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孕晚期可以吃橘子吗？

提问时间：2024-03-10 07:57 | 1人回答 | 81次阅读

孕晚期

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孕晚期可以吃橘子吗？

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共1条回答

李青北京安贞医院主任医师回答时间：2024-03-10 08:15

孕晚期可以吃一些橙子，橙子富含维生素，也可以补充钾，但吃任何东西都应该适当。在日常生活中，我们应该注意均衡营养和荤素搭配。任何东西都不要过量，包括水果，水果含有很多酸性物质，如果您吃得太多，可能会刺激胃部。补充各种维生素是必要的，但也要避免对身体的损害。在怀孕早期补充叶酸，防止神经管畸形，在整个怀孕期间补充叶酸，防止怀孕期间高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被吸收，因此建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸，并在整个怀孕期间继续补充。

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