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怀孕晚期可以吃西瓜吗

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怀孕晚期可以吃西瓜吗

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
如果孕妇血糖正常,怀孕晚期可以吃西瓜,但是需要适量食用。因为西瓜的糖分比较大,如果过多食用可能会导致血糖增加,使胎儿的体重增长过快,从而影响顺产。同时注意千万不要吃从冰箱拿出来的西瓜和隔夜的西瓜,否则会对身体和胎儿造成不适。另外,怀孕晚期的孕妇在饮食上面要注意控制总量,少油、少糖、少盐,尽量吃清淡、易消化的食物。在孕中期的时候也要适当地增加蛋白质和全谷物类食物,比如薯类、杂豆、瘦肉、鱼、禽类、牛奶、鸡蛋等,但是需要适量食用,不要食用过多,否则对生产也会有一定的影响。此外,在怀孕晚期的孕妇除了饮食还要注意保持正常的睡姿,最好使用侧卧。也要定期产检并保持身体的清洁卫生,因为在孕晚期的时候阴道的分泌物会增多,所以一定要勤换内裤,保持私处清洁。平时也可以进行适当的锻炼,不要剧烈运动和过度劳累,不要吃油腻和刺激性的食物,以免饮食不当引起便秘。

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