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安全期避孕套脱落需立即采取紧急避孕措施，并排查性传播疾病风险。主要有服用紧急避孕药、局部清洁处理、性传播疾病筛查、观察月经周期变化、后续避孕方式调整等方式。
1. 紧急避孕药
避孕套脱落后72小时内可服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药，通过抑制排卵或干扰受精卵着床降低妊娠概率。药物对体重超过70公斤者效果可能下降，服药后可能出现恶心、月经紊乱等反应。若服药后3周内无月经来潮需验孕。
2. 局部清洁处理
用温水轻柔清洗会阴部，避免使用阴道冲洗器以免增加感染风险。可选用温和的弱酸性护理液清洗外阴，但禁止灌洗阴道内部。清洗后保持干燥，穿着棉质内裤减少摩擦刺激。
3. 疾病筛查
建议在暴露后2-4周进行艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病检测。窗口期后需复查HIV抗体，期间避免无保护性行为。若伴侣有传染病史或出现尿道分泌物、生殖器溃疡等症状应及早就诊。
4. 周期观察
记录避孕套脱落日期，监测基础体温和宫颈黏液变化。安全期计算存在误差，需警惕异常出血或月经延迟。如月经推迟超过7天，可使用早孕试纸检测，阴性结果需在1周后复测确认。
5. 避孕调整
后续性生活建议联合使用短效避孕药和避孕套，或改用避孕环等长效措施。体外射精、安全期避孕等失败率较高，不推荐作为主要避孕方式。每年应进行避孕效果评估和妇科检查。
发生避孕套脱落后，建议避免剧烈运动以防精子进一步游走，3天内减少摄入酒精和咖啡因以免影响药物代谢。后续6个月经周期需重点关注月经规律性，出现严重腹痛或异常出血应及时就医。日常应储备正规厂家生产的避孕套，使用前检查有效期和包装完整性，学习正确佩戴方法。若一年内发生两次以上避孕失败，需系统评估避孕方案适宜性。
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