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排卵期主要表现为阴道分泌物增多、下腹隐痛、基础体温升高、乳房胀痛、性欲增强等症状。排卵期是女性月经周期中卵泡成熟并排出的阶段，通常发生在下次月经前14天左右，这些表现与体内激素水平变化有关。
1、阴道分泌物增多
排卵期宫颈黏液分泌量增加，呈现透明蛋清状、拉丝度高的特点，这种变化有助于精子通过生殖道。部分女性可能伴有外阴潮湿感，通常持续2-3天。该症状属于正常生理现象，无须特殊处理，保持会阴清洁即可。
2、下腹隐痛
约20%女性会出现单侧下腹短暂刺痛或钝痛，称为排卵痛，持续数小时至2天。疼痛可能与卵泡破裂时腹膜受刺激有关。若疼痛剧烈或持续超过3天，需警惕盆腔炎、卵巢囊肿等疾病，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。
3、基础体温升高
排卵后孕激素分泌增加，可使基础体温上升0.3-0.5℃，并维持至月经来潮。建议每日晨起测量舌下体温，连续记录可帮助判断排卵日。体温升高阶段可能伴随乏力、嗜睡等表现，适当增加休息即可。
4、乳房胀痛
雌激素和孕激素协同作用可导致乳腺导管扩张，表现为乳房敏感、触痛或胀满感，一般月经来潮后自行缓解。穿戴支撑性内衣、减少咖啡因摄入有助于减轻不适。若触及肿块或乳头溢液，需排查乳腺增生等疾病。
5、性欲增强
排卵前雌激素峰值可能增强性冲动，这是生物本能促进受孕的表现。部分女性还会出现情绪波动、嗅觉敏感度提升等现象。该变化具有个体差异性，无须刻意干预，保持规律作息有助于维持激素平衡。
建议女性通过观察宫颈黏液变化、记录基础体温或使用排卵试纸辅助判断排卵期。若出现异常阴道出血、严重腹痛或发热等症状，需及时就医排除子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。日常应注意避免过度劳累，保持均衡饮食，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于维持生殖系统健康。月经周期紊乱者建议完善性激素六项检查评估卵巢功能。
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