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抗焦虑的药有哪些

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抗焦虑的药有哪些

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
抗焦虑的药主要包括苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和抗组胺药等,具体选择需根据病情在医生指导下使用,同时配合非药物治疗效果更佳。
1、苯二氮卓类药物
这类药物是一种短期内效果显著的抗焦虑药,代表药物包括阿普唑仑、氯硝西泮和地西泮等。苯二氮卓类药物通常用于急性焦虑发作或睡眠障碍的辅助治疗,通过增强大脑特定受体的活性起到镇静和缓解焦虑的作用。但因其可能导致依赖性,建议仅短期和间断性使用。治疗过程中需严格遵医嘱,切勿擅自加量或长期使用。
2、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs
SSRIs是治疗焦虑症的首选药物之一,常见药物包括氟西汀、舍曲林等。这类药物通过增加大脑中5-羟色胺即"快乐荷尔蒙"的传递,有助于提升情绪、改善焦虑。SSRIs对缓解广泛性焦虑障碍、恐惧症和强迫症具有良好效果,但通常需服用2-4周才能明显见效。在治疗初期可能出现轻微的胃肠不适或头痛等副作用,这些症状多为暂时性,应坚持治疗并与医生及时沟通。
3、抗组胺药物
部分抗组胺药物如羟嗪也可用于缓解较轻或者短期的焦虑情绪。这类药物通过其镇静作用,有助于降低大脑过度兴奋状态,从而缓解焦虑。但与前两类药物相比,其镇静作用可能较为明显,使用后容易感到嗜睡,适合短期情绪管理。
非药物建议
在药物治疗的同时,非药物干预也是管理焦虑的重要手段。可以尝试深呼吸训练、冥想、规律锻炼如瑜伽或慢跑等方法来辅助改善。饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类,以及富含镁的食物如香蕉、坚果等,有助于舒缓心情。
长期焦虑需在医生指导下选择合适治疗方案,切勿擅自停药或调整剂量。如焦虑问题严重影响生活,应及时就医获得更进一步的专业帮助。

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