健康知道
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半月板损伤后多数情况下可以走路，但需根据损伤程度决定是否限制活动。轻度损伤可能仅需减少负重，严重撕裂则需拄拐或手术干预。
1、轻度损伤半月板轻微磨损或部分撕裂时，行走可能仅伴随轻微疼痛，建议减少跑跳等剧烈活动，佩戴护膝辅助支撑。
2、急性期处理损伤初期肿胀明显时应暂时避免负重行走，可通过冰敷、抬高患肢缓解症状，必要时使用拐杖分担体重。
3、功能障碍若出现关节交锁、突然卡顿现象，提示半月板撕裂块移位，此时强行行走可能加重损伤，需关节镜手术修复。
4、康复阶段术后或慢性损伤恢复期应在医生指导下逐步恢复行走，配合股四头肌力量训练增强关节稳定性。
建议避免长时间行走或爬楼梯，疼痛加重时及时复查磁共振，恢复期间可进行游泳等低冲击运动维持肌力。
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