健康知道
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胃食管反流病患者需注意调整生活方式、饮食管理、体位控制和药物干预，主要措施包括避免高脂饮食、减少夜间进食、抬高床头及遵医嘱用药。
1、饮食调整避免巧克力、咖啡、柑橘类等刺激胃酸分泌的食物，选择低脂易消化的食物如燕麦、香蕉，每日少量多餐，进食后2小时内避免平卧。
2、体位管理睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少夜间反流。日常避免弯腰、紧身衣物等增加腹压的动作，建议饭后保持直立位30分钟以上。
3、习惯改善戒烟戒酒，控制体重至合理范围。避免睡前3小时进食，减少辛辣、酸性食物摄入，保持规律作息以减少胃肠功能紊乱。
4、药物干预质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁可抑制胃酸分泌，促胃肠动力药多潘立酮有助于加速胃排空，均需在医生指导下规范使用。
建议定期监测症状变化，若出现吞咽困难、体重下降等警示症状应及时复诊，长期未缓解者需考虑胃镜检查评估食管黏膜损伤程度。
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