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怀孕后期及产后失眠这是怎么回事?
提问时间:2022-11-25 21:50
|
1人回答
|
89次阅读
怀孕
产后
失眠
问题描述:
怀孕后期及产后失眠这是怎么回事?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-11-25 22:08
你这个和孕期焦虑有很大的关系,你咨询的这种情况,怀孕晚期经常失眠,可能是孕晚期过度紧张引起的,你需要调整心态,适当的活动,有利于睡眠,在孕睌期需要增加孕检次数,及时做好孕检。建议您,在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。因为怀孕后期肚子越来越大,孕妈妈也越来越笨重,连翻身转身走路都会比较笨重困难了,所以很多孕妈妈后期睡眠质量都不会很好建议你睡觉前泡泡脚。
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