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肠胃不好便秘多年怎么办

提问时间：2022-12-26 07:47 | 1人回答 | 53次阅读

肠胃不好肠胃便秘

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肠胃不好便秘多年怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-26 07:58

不当的饮食生活习惯，年龄增涨，工作压力大，精神紧张等因素，都可能会致使便秘现象。建议，在饮食中应多吃含有纤维素的蔬菜水果，比方说芹菜韭菜红薯黄瓜香蕉火龙果等。平时应防止暴饮暴食，惯规律的饮食生活习惯，不要缺肉偏食。要多喝水，晚上可以推拿腹部，增进肠道扭动。如果没转好，可以服食许多润肠通便的中成药。需要声明注意入口的饮食要干净卫生，多食易消化的食物，多喝水，保持心情愉悦。

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