牙齿烂了痛可通过冷敷、药物治疗、补牙、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙齿疼痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、牙齿外伤等原因引起。
1、冷敷：牙齿疼痛时，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，帮助缓解局部炎症和疼痛。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟，避免冻伤皮肤。
2、药物治疗：轻度疼痛可使用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解。局部炎症可使用甲硝唑含漱液每日3次，每次10ml或复方氯己定含漱液每日2次，每次10ml控制感染。
3、补牙：龋齿导致的牙齿疼痛需及时就医补牙。医生会清除龋坏组织，使用复合树脂或玻璃离子水门汀填充缺损，恢复牙齿功能。补牙后需注意避免咬硬物，保持口腔清洁。
4、根管治疗：牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛需进行根管治疗。医生会清除感染的牙髓组织，消毒根管，使用牙胶尖和根管糊剂填充根管，最后进行牙冠修复。根管治疗后需定期复查，确保治疗效果。
5、拔牙：严重龋坏、根尖周炎无法保留的牙齿需拔除。拔牙后需咬紧棉球止血，24小时内避免漱口和吸吮，饮食以温凉流质为主。拔牙后1-2周可考虑种植牙或镶牙修复缺失牙。
日常护理中，需注意保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。饮食上避免过多摄入甜食和碳酸饮料，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品。定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。
