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孕妇乳头阻塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、保持乳头清洁、就医治疗等方式缓解。乳头阻塞可能与乳汁淤积、哺乳方式不当、乳头皲裂、乳腺导管狭窄、乳腺炎等因素有关。
1、热敷按摩
将温热毛巾敷在乳房上5-10分钟，配合轻柔打圈按摩，有助于扩张乳腺导管。按摩时从乳房外围向乳头方向推揉，避免用力挤压。热敷后立即哺乳或使用吸奶器效果更佳。每日重复2-3次，注意水温不超过40℃。
2、调整哺乳姿势
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳时托住乳房呈C形手势，拇指在上方轻压帮助乳汁流出。每次哺乳先喂阻塞侧乳房，并让婴儿下巴对准阻塞部位，利用吸吮压力疏通导管。
3、使用吸奶器
选择医用级双边电动吸奶器，调节至适宜负压。吸奶前热敷按摩，吸奶时从低档位开始逐渐增强，单侧吸吮不超过15分钟。可配合振动功能促进乳汁排出，吸出淤积乳汁后需冷藏保存。每日使用不超过8次，避免乳头损伤。
4、保持乳头清洁
哺乳前后用温水清洗乳头，穿着纯棉透气内衣。出现皲裂时可涂抹羊脂膏，哺乳前无须擦拭。避免使用肥皂或酒精消毒，防止乳头干燥开裂。夜间哺乳后保持乳头暴露通风，必要时使用乳头保护罩隔离摩擦。
5、就医治疗
若伴随发热、局部红肿热痛需及时就诊。医生可能开具头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等哺乳期安全抗生素。严重者可进行乳腺导管冲洗或超声引导下穿刺引流。乳腺炎患者需配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，禁用含有伪麻黄碱的复方感冒药。
建议孕妇每日饮水1500-2000毫升，避免高脂饮食。哺乳间隔不超过3小时，夜间至少排空1次乳房。选择无钢圈哺乳文胸，睡眠时避免压迫乳房。发现硬块持续24小时不缓解、体温超过38℃或乳头溢脓时，须立即至乳腺外科就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱，不可自行服用退热镇痛药物。
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