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口罩时间戴长了会有什么副作用

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口罩时间戴长了会有什么副作用

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师

长时间佩戴口罩可能引起皮肤不适、呼吸不畅、眼部疲劳及心理焦虑等问题。

1、皮肤问题

长期压迫摩擦易导致面部红肿、压痕,闷热潮湿环境可能诱发痤疮或皮炎。

2、呼吸受阻

密闭空间二氧化碳浓度升高,可能引发轻微缺氧,导致头晕、胸闷或呼吸费力。

3、眼部不适

呼出气体向上冲击眼周,加速泪液蒸发,容易引起眼睛干涩、刺痛或视物模糊。

4、心理负担

长期遮挡面部影响表情交流,可能增加社交紧张感,导致情绪压抑或焦虑不安。

建议适时在通风安全处摘口罩休息,保持面部清洁干燥,适量补充水分,多做眨眼运动缓解眼疲劳。

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