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前列腺炎的保健方法有什么？

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前列腺炎 前列腺 保健
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前列腺炎的保健方法有什么？

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。
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前列腺炎可通过抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎药、植物制剂、镇痛药等方式治疗。前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常、久坐、不良生活习惯等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等症状。 1、抗生素：细菌性前列腺炎常用抗生素治疗，如左氧氟沙星片500mg，每日一次、头孢克肟胶囊200mg，每日两次、阿奇霉素片500mg，每日一次，疗程一般为2-4周，需根据细菌培养结果调整用药。 2、α受体阻滞剂：用于缓解尿路症状，如坦索罗辛缓释胶囊0.2mg，每日一次、多沙唑嗪片4mg，每日一次，可改善排尿困难、尿不尽等症状，疗程通常为4-6周。 3、非甾体抗炎药：用于缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次、塞来昔布胶囊200mg，每日一次，可减轻会阴部疼痛和不适感，需注意胃肠道不良反应。 4、植物制剂：如锯叶棕提取物软胶囊320mg，每日两次、荨麻根提取物片600mg，每日一次，具有抗炎和改善尿路症状的作用，适用于慢性前列腺炎的辅助治疗。 5、镇痛药：对于疼痛明显的患者，可使用对乙酰氨基酚片500mg，每日三次或曲马多缓释片100mg，每日两次，以缓解局部疼痛，需避免长期使用。 日常饮食中可多摄入富含锌的食物如南瓜子、牡蛎，避免辛辣刺激性食物；适量进行有氧运动如快走、游泳，避免久坐；保持良好的生活习惯，如定时排尿、避免憋尿，有助于改善症状和预防复发。

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