健康知道
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怀孕中期可以适量吃芒果，主要考虑血糖控制、过敏风险、食用卫生、摄入份量等因素。
1、血糖控制芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病孕妇需严格限量，避免血糖波动影响胎儿发育。
2、过敏风险部分孕妇对芒果漆酚过敏，食用后可能出现口唇红肿或皮疹，过敏体质者应谨慎尝试。
3、食用卫生果皮易残留农药或细菌，食用前须彻底清洗去皮，防止因不洁饮食引发胃肠不适。
4、摄入份量建议每日食用不超过一个中等大小芒果，避免过量导致热量超标或消化不良。
孕妇饮食应均衡多样，多吃蔬菜水果，适度运动，定期产检，如有不适及时就医咨询。
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