健康知道
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宝宝黄疸每次晒太阳的时间一般为10-15分钟，每日可重复进行2-3次。黄疸可能是胆红素代谢异常引起的，建议家长在医生指导下结合光照疗法和日常护理。
新生儿黄疸晒太阳需选择阳光柔和的时段，如上午9-10点或下午4-5点，避免正午强光直射。暴露部位以背部、四肢为主，注意遮盖眼睛及会阴部防止损伤。单次光照时间不宜过长，短时多次更利于胆红素分解。若宝宝皮肤发红、烦躁哭闹或体温升高，需立即停止并调整护理方案。居家晒太阳仅适用于轻度生理性黄疸，病理性黄疸或胆红素水平较高时须及时就医。
家长需密切观察宝宝精神状态、吃奶量及排便颜色，记录黄疸变化情况。母乳喂养的婴儿可适当增加喂养频率促进胆红素排泄。若黄疸持续超过两周、范围扩散至手足心或伴随嗜睡、拒奶等症状，应尽快就诊儿科或新生儿科。医生可能根据病情选择蓝光治疗、药物干预或进一步检查，切勿自行延长晒太阳时间或使用民间偏方。
