健康知道
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怀孕一般从末次月经第一天开始算起，共40周。医学上以末次月经首日为孕周起点，主要与末次月经时间、排卵日、受精卵着床时间、超声检查结果等因素有关。
末次月经第一天是计算孕周的基准点。从该日算起，满40周即为预产期，这是临床最常用的估算方法。
排卵通常发生在下次月经前14天左右。若排卵提前或延后，实际受孕时间会相应变动，但孕周仍按末次月经计算。
受精卵在排卵后6至10天着床，着床后体内激素水平才明显变化。此节点不影响孕周起算，但可解释早孕反应出现的时间。
早孕期超声测量孕囊或头臀长可校正孕周。若月经周期不规律，医生会结合超声结果重新估算预产期，使计算更准确。
孕早期建议补充叶酸，保持规律作息，避免剧烈运动，饮食清淡并注意营养均衡，定期产检，及时了解胎儿发育情况。
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