健康知道
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牙龈疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物治疗、口腔清洁等方式缓解，通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾包裹后敷于面部疼痛部位，每次10-15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或急性炎症初期。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌消炎作用，能缓解轻度牙龈红肿。
3、药物治疗牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降等因素有关，通常表现为出血、胀痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑含片、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物。
4、口腔清洁使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次彻底清除牙菌斑。牙周炎可能与牙结石刺激、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。
避免进食过硬过烫食物，保持规律作息有助于牙龈恢复，若疼痛持续3天以上或伴发热需及时就诊。
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