健康知道
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淋巴瘤患者生活中需注意感染预防、营养支持、适度运动和心理调节四个方面，同时需定期复查监测病情变化。
1. 感染预防：避免接触传染源，外出佩戴口罩，勤洗手消毒，保持居住环境清洁通风。化疗后白细胞减少期间减少人群聚集。
2. 营养支持：选择高蛋白易消化食物如鱼肉、蛋类、豆制品，少量多餐。治疗期间若出现口腔溃疡可进食流质或半流质饮食。
3. 适度运动：根据体能进行散步、太极等低强度活动，每周3-5次，每次不超过30分钟。出现乏力或血小板降低时应暂停运动。
4. 心理调节：通过正念冥想、兴趣小组等方式缓解焦虑，家属应给予情感支持。严重情绪障碍需寻求专业心理咨询。
日常记录体温及症状变化，严格遵医嘱用药，避免自行服用免疫调节剂或偏方。出现持续发热、皮下出血等异常及时就诊。
正常人一生中患癌概率较高，主要与年龄增长、遗传因素、不良生活习惯、慢性炎症刺激等因素有关。
1、年龄增长细胞分裂次数随年龄增加而累积，DNA复制错误概率上升，60岁以上人群患癌风险显著升高。
2、遗传因素约5%-10%癌症与遗传基因突变相关，如BRCA基因突变携带者乳腺癌风险达70%。
3、生活习惯长期吸烟者肺癌风险提高15-30倍，酗酒可导致肝癌风险增加4倍，高脂饮食与结直肠癌明确相关。
4、慢性炎症幽门螺杆菌感染引发慢性胃炎可进展为胃癌，乙肝病毒感染是肝癌主要诱因。
保持规律作息、均衡饮食、定期体检可降低患癌风险，40岁以上建议每年进行防癌筛查。
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