健康知道
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20岁三个月不来月经多数情况不是严重问题，可能与压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
1、压力过大长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过规律作息、冥想缓解压力，一般无需药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入足够优质蛋白和碳水化合物。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，通常伴随心悸或乏力。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，若持续闭经超过半年或出现头痛、视力变化应及时就诊。
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