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咽炎滤泡增生一般可以自愈，但具体取决于病因和病情严重程度。咽炎滤泡增生通常由慢性咽炎反复刺激引起，表现为咽后壁淋巴滤泡增生，可能伴随咽干、咽痒或异物感等症状。
多数情况下，若滤泡增生由急性咽炎或轻度慢性炎症引起，通过调整生活方式可促进自愈。减少辛辣刺激性食物摄入，避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润有助于缓解症状。适量饮用温水或淡盐水漱口可减轻咽部不适。避免过度用嗓和接触粉尘等刺激物，多数患者症状可在数周内逐渐消退。
少数情况下，若滤泡增生与胃食管反流、过敏性疾病或免疫因素相关，可能难以自愈。长期反酸刺激或过敏原持续接触会导致滤泡持续增生，甚至形成明显的颗粒状隆起。细菌或病毒感染未及时控制也可能加重病情，出现咽痛加剧、分泌物增多等症状。此类情况需针对原发病进行治疗，单纯依靠自愈效果有限。
咽炎滤泡增生患者应避免自行使用烧灼或冷冻等物理治疗。若症状持续超过1个月或出现吞咽困难、呼吸不畅等表现，需及时就医排除其他疾病。日常可适当食用雪梨、银耳等润喉食物，但不宜过量。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，促进咽部黏膜修复。
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