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孕妇贫血吃红枣有用吗

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孕妇贫血吃红枣有用吗

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇贫血吃红枣是有用的。红枣中含有非常丰富的铁,能够预防缺铁性的贫血。孕妇怀孕以后,由于胎儿的生长发育会对铁的需求量增多,所以在平时的饮食中应该要引起注意,适当的多吃一些含铁的食物。除了吃红枣以外,还可以多吃一些桂圆或者是枸杞等食物,红枣可以煮粥,也可以泡点水喝,但是应该注意要适量,不要一次性的吃的太多,避免对胃部造成不适。

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