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女人总觉得累、累、无精打采怎么办？

提问时间：2022-05-20 22:42 | 1人回答 | 49次阅读

女人无精

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女人总觉得累、累、无精打采怎么办？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-20 22:44

觉得全身上下乏力、没劲、老是想睡眠多是伤风感冒发烧、气血缺乏、肾虚、甲亢、血虚等疾病引发的。能够观察自己是不是伴随一些别的不适的病症，比较重要的浑身不适能够去医院门诊查验发病原因的。这个状况可以采用健脾益气的办法选择调养，提议服食一段时候人参健脾丸。

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根据你的叙述，一般情况下，脱发与睡眠不足，精神压力大，以及肾虚气血不足等，有一定的因素。应当留意歇息，确保充足深度睡眠，防止精神压力过大。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，消化维生素。可以找当地中医用中药调理几下。需要声明注意平时的时候注意适当的做做运动，在生活习惯上注意规律的就可以，睡觉前不要有紧张的情绪。

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