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产后阴道松弛如何改善

提问时间：2024-05-26 17:32 | 1人回答 | 81次阅读

阴道松弛阴道产后

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产后阴道松弛如何改善

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张书信

张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-05-26 17:34

改变阴道松弛好的办法就是使肌肉群恢复紧致，可以通过训练阴道周围的肌肉来改善阴道松弛，比如提肛运动、屏住小便、收缩运动等等。许多顺产的宝妈都会遇到这个尴尬的问题，经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大提高，阴道周围的肌肉会变得丰富有力。

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