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脾虚能吃豆腐乳吗?

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脾虚能吃豆腐乳吗?

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
脾虚可以吃豆腐乳。体虚应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米,魅粉,各种杂粮和豆类,及豆制品,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等蛋白质高,各种微量元素多,脂肪含量少,营养丰富而不生内热的食物,多吃苹果,甘蔗,山楂,乌梅等,水果。还要多吃些薏米,山药,扁豆,莲子,大枣等。

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