健康知道
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乳腺结节手术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、情绪管理和定期复查。术后护理不当可能影响恢复效果，甚至导致并发症。
1、伤口护理
术后需保持伤口干燥清洁，避免沾水或用手触碰。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现发热或剧烈疼痛，应及时就医。洗澡时可用防水敷料保护伤口，拆线前避免盆浴或游泳。术后1-2周内禁止提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。
2、饮食调整
术后饮食以清淡易消化为主，可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复。避免辛辣刺激食物及含雌激素的保健品，如蜂王浆、雪蛤等。每日保证新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C促进愈合。限制高脂肪食物，减少咖啡因和酒精摄入。
3、活动限制
术后24小时内需卧床休息，上肢活动应缓慢轻柔。1周内避免驾驶或操作精密仪器，防止麻醉后反应影响判断。2周内禁止扩胸运动、游泳等上肢大幅度活动。可进行散步等低强度运动，但需根据恢复情况逐步增加活动量。
4、情绪管理
术后可能出现焦虑或抑郁情绪，可通过正念冥想、深呼吸练习缓解压力。加入患者互助小组分享经验，避免过度关注网络非专业信息。保证充足睡眠，必要时寻求心理咨询。家属应给予情感支持，帮助患者建立康复信心。
5、定期复查
术后1个月需复查超声评估恢复情况，3-6个月进行乳腺专项检查。每年至少1次乳腺体检和影像学随访，持续5年以上。如发现新发肿块、乳头溢液等异常，应立即就诊。长期服用药物者需定期监测肝肾功能。
乳腺结节术后应穿戴无钢圈纯棉内衣减少摩擦，睡眠时避免压迫手术侧。建立规律的作息习惯，保持适度运动增强免疫力。术后3个月内避免桑拿或高温环境，防止血管扩张引发出血。戒烟并远离二手烟，控制体重在正常范围。记录每日恢复情况，与主治医生保持沟通，根据个体差异调整康复方案。
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