健康知道
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手足口病可通过接种疫苗、注意手卫生、做好环境消毒、避免接触患者、增强免疫力等方式预防。手足口病通常由肠道病毒感染引起，常见病毒包括柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。
1、接种疫苗
接种肠道病毒71型灭活疫苗是预防手足口病的有效手段。该疫苗可预防由肠道病毒71型感染引起的重症手足口病，适合6月龄至5岁儿童接种。疫苗接种后体内产生抗体，能够降低感染风险和减轻症状严重程度。建议家长在流行季节前带孩子完成全程接种。
2、注意手卫生
保持良好的手部清洁能有效阻断病毒传播。饭前便后、外出回家后要用流动水和肥皂洗手，持续揉搓20秒以上。婴幼儿无法自行洗手时，家长需用消毒湿巾清洁孩子手部。避免用未清洁的手触摸口鼻眼等部位，可减少病毒侵入机会。
3、环境消毒
定期对门把手、玩具、餐具等高频接触物品进行消毒。可使用含氯消毒剂或紫外线照射杀灭环境中的肠道病毒。患儿使用过的物品应单独消毒处理，衣物需用60度以上热水浸泡清洗。保持室内通风，每天开窗2-3次，每次30分钟以上。
4、避免接触患者
流行期间避免带孩子去人群密集场所。发现周围有手足口病患儿时，应避免密切接触。幼儿园等集体机构出现病例时，需按要求采取隔离措施。患病儿童应居家隔离治疗，症状消失后继续隔离1-2周，防止病毒传播。
5、增强免疫力
保证充足睡眠和均衡营养有助于提高抵抗力。饮食中应包含优质蛋白、维生素和矿物质，适量补充含锌食物。避免过度疲劳导致免疫力下降。母乳喂养的婴幼儿可通过母乳获得抗体保护。适度户外活动能增强体质，但要避免去人群密集处。
预防手足口病需要采取综合措施，家长应特别关注婴幼儿的防护。流行季节要加强监测，发现孩子出现发热、口腔疱疹等症状时及时就医。平时注意培养良好卫生习惯，玩具、餐具定期消毒。保持居住环境清洁通风，合理搭配饮食营养，帮助孩子建立健康免疫屏障。幼儿园等集体机构要做好晨检和消毒工作，发现病例及时隔离处理。
儿童发热可通过物理降温、调整饮食、补充水分、保持休息、观察病情等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。可配合退热贴敷于额头，每4小时更换一次。体温超过38.5摄氏度时建议测量肛温或耳温，比腋温更准确。家长需注意擦拭时避开胸前区及足底，防止寒战加重。
2、调整饮食
准备流质或半流质食物如米汤、蔬菜泥、苹果泥等，避免油腻及高蛋白饮食。可少量多次喂食南瓜粥、藕粉等易消化食物，西蓝花胡萝卜泥可补充维生素。若儿童拒食，无须强迫进食，但需保证每2小时补充50-100毫升口服补液盐溶液。
3、补充水分
每15-20分钟给予5-10毫升温开水，24小时饮水量按每公斤体重80-100毫升计算。可适当饮用稀释的鲜榨果汁（1:3比例），避免含糖饮料。观察小便颜色及次数，若4小时无排尿或尿液深黄，家长需警惕脱水可能。
4、保持休息
维持室温22-24摄氏度，湿度50%-60%，衣着选择纯棉单层。避免剧烈活动或过度包裹，发热期睡眠时间应比平日增加1-2小时。家长需每2小时监测体温并记录变化曲线，夜间也需保持监测。
5、观察病情
注意是否出现皮疹、抽搐、呼吸急促、意识模糊等伴随症状。若发热持续超过72小时，或体温反复超过40摄氏度，或伴随呕吐腹泻等症状，家长应立即带儿童就医。3个月以下婴儿出现发热无论体温高低均需急诊处理。
发热期间建议保持室内空气流通但避免直吹冷风，每日开窗通风2-3次。可准备新鲜百合粥、芦根竹蔗水等食疗方辅助退热。体温正常后24小时内不宜沐浴，衣着应随体温变化及时增减。恢复期饮食需从流质逐步过渡到正常，并持续观察1周有无病情反复。家长需学习正确使用耳温枪及记录体温的方法，避免过度依赖退热药物。
