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孕妇能不能吃百合？

提问时间：2023-01-18 16:44 | 1人回答 | 70次阅读

孕妇

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孕妇能不能吃百合？

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共1条回答

刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-01-18 16:57

百合本身属于一种食药两用的食物。它含有大量维生素b1、维生素b2、钙离子、铁离子和其他营养物质。食用百合能有效降低血浆中的胆固醇，具有降血糖和血脂的作用。孕妇可以适量食用百合，有利于胎儿和孕妇自身的健康成长，还可以增进食欲，安神，增强体质。孕妇食用百合可以健胃通便，百合含有果胶和磷脂，食用后可以保护胃粘膜。孕妇适量食用有助于改善肠道功能，促进排便顺畅。还可以改善贫血，百合富含钙、磷、钾、铁等矿物质，孕妇适当食用百合，可以有效改善妊娠期贫血。

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