健康知道
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胃食管反流病患者可选择燕麦、糙米、全麦面包、山药等低脂低糖主食，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物缓解症状。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，餐后2小时内不宜平卧。
一、食物1. 燕麦富含水溶性膳食纤维，可吸附胃酸减少反流，建议选择无糖原味燕麦片。
2. 糙米保留胚芽和麸皮，升糖指数低于白米，减轻胃排空负担。
3. 全麦面包复合碳水化合物消化缓慢，避免胃酸过度分泌，注意选择无添加剂产品。
4. 山药黏蛋白成分保护胃黏膜，蒸煮后更易消化吸收。
二、药物1. 铝碳酸镁中和胃酸并形成保护层，适用于烧心急性发作期。
2. 雷贝拉唑质子泵抑制剂抑制胃酸分泌，需晨起空腹服用。
3. 莫沙必利促进胃肠蠕动加速排空，减少反流发生概率。
日常烹饪以蒸煮为主，避免油炸烘焙，睡前3小时禁食可显著改善夜间反流症状。
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