健康知道
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哺乳期乳房硬块疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解，通常与乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等因素有关。
1、热敷按摩热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛，按摩有助于疏通乳腺管。使用温热毛巾敷于硬块处，配合轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向推揉。
2、调整哺乳姿势确保婴儿正确含接乳头，避免单侧乳房过度受压。交替更换哺乳姿势，有助于均匀排空各乳腺小叶的乳汁。
3、排空乳汁增加哺乳频率，必要时使用吸奶器辅助排乳。哺乳后检查乳房是否排空，避免乳汁长时间淤积。
4、药物治疗若出现发热等感染症状，需在医生指导下使用青霉素类、头孢类抗生素。疼痛明显时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
建议穿着宽松内衣，避免乳房受压，保持乳头清洁干燥。若硬块持续不消或伴有发热，应及时就医排除乳腺脓肿等严重情况。
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