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睡觉多梦应该吃什么
提问时间:2022-09-16 15:35
|
1人回答
|
76次阅读
睡觉
多梦
问题描述:
睡觉多梦应该吃什么
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-16 15:46
多梦平时在饮食上是可以进行调理的,首先可以选择一些低脂易消化,而且要含蛋白质比较丰富的食物,比如说鱼类,鸡肉瘦肉碳水化合物需要矢量的摄入。如果平时工作或者是学习,要到很晚的话,需要吃宵夜的时候,应该选择一些清淡,而且多水分或者是易消化的食物,养成一个良好的饮食习惯,对于治疗多梦也是有好处的。
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