健康知道
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摔伤后肿胀急性期应冰敷，恢复期可热敷，主要依据受伤时间、肿胀程度、皮肤状况及疼痛变化决定。
1、急性冰敷受伤四十八小时内冷敷收缩血管，减轻出血与肿胀，缓解剧烈疼痛。
2、亚热热敷两天后肿胀稳定可热敷，促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。
3、皮肤观察皮肤破损或感觉异常时禁止冷热敷，需先消毒处理伤口防止感染恶化。
4、病情评估若肿胀持续加重伴剧痛，可能骨折或韧带断裂，须立即就医检查治疗。
早期休息抬高患肢，后期适度活动关节，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入助恢复。
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