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血糖5.6毫摩尔每升属于糖尿病前期范围，因为它超过了正常空腹血糖的上限。空腹血糖正常值一般低于6.1毫摩尔每升，但近年多项指南将空腹血糖5.6毫摩尔每升及以上视为空腹血糖受损的起点，提示身体对血糖的调节能力已经开始下降。这个数值并非确诊糖尿病，却是一个值得重视的提醒信号。
空腹血糖受损的切点从6.1毫摩尔每升下调至5.6毫摩尔每升，是基于大量人群研究显示，血糖在这一水平时，餐后血糖异常和进展为糖尿病的风险已明显上升。把警戒线下调，是为了更早识别高风险人群，提前干预。
血糖5.6毫摩尔每升时，胰岛素的降糖效率可能已经下降。身体为了维持血糖平稳，会分泌更多胰岛素来代偿，这种状态持续存在，胰岛细胞负担加重，血糖便逐渐向上漂移。
不少空腹血糖5.6毫摩尔每升的人，餐后血糖已经偏高。只查空腹血糖容易漏掉这部分问题，结合餐后血糖或糖化血红蛋白检测，才能更全面判断糖代谢状态。
处于糖尿病前期的人群，若不调整生活方式，进展为糖尿病的概率明显高于血糖正常者。同时血脂异常、血压偏高、腹型肥胖等问题常同时存在，需要一并关注。
日常可适量减少精制主食，增加蔬菜水果和优质蛋白，每周进行快走、慢跑等有氧运动，控制体重并定期复查空腹血糖和糖化血红蛋白，发现异常及时就医评估。
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