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预防脱发小妙招有哪些？

提问时间：2023-10-09 13:08 | 1人回答 | 52次阅读

预防脱发防脱发脱发

问题描述：

我觉着自己最近掉的头发比较多，有要地中海的趋势，您好有哪些预防工作脱发小妙招?

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 14:00

如果想要预防工作脱发的话最好是能首先在平时的生存方面要确保规律的生存，要有充足的歇息和良好的深度睡眠的情况，除此之外的话最好还能确保有营养的饮食生活习惯要规律的饮食三餐，每天都深度睡眠最好是能始终保持在八小时约莫并且要在每天十点前踏入深度睡眠特别注意平时要注意个人卫生，少食辛辣刺激的食物，增强身体免疫力

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如果是手腕烧伤皮都脱了，最好还是到正规的烫伤医院去重新包扎换药，以防创面，传染，因为传染会淡化创面。饮食方面最主要的就是，禁食辛辣刺激的食物，多吃许多高蛋白的，有营养的，比如说牛奶，鸡蛋，猪皮，猪蹄等，除了就是有过过敏的东西，不能够吃。需求注意平时注意休息，多喝水，保持舒畅的心情，不要太过担心。

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