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脑中风恢复期人懒不想动。

提问时间：2022-07-09 19:57 | 1人回答 | 52次阅读

中风

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脑中风恢复期人懒不想动。

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-07-09 20:15

肌肉在反复工作的情况下就会导致做功能力的下降，这种情况是肌肉的疲劳，大强度的无氧运动，使肌肉的疲劳发生的较快，小强度的有氧运动时，肌肉工作可以维持相当长的一段时间，等肌肉疲劳缓解之后再恢复锻炼。

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想要根本解决失眠问题，就要对症治疗，而不是依赖药物来强制睡眠。排除身体疾病、精神受刺激的个别失眠因素，大部分人失眠是由于长期睡眠不当导致的。睡觉的枕头过软或过硬，会使人重心不稳，反而疲惫不适。常年如此，直接影响颈椎本身的生理曲线。压迫神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，从而导致失眠、神经衰弱等情况。想要根本解决失眠，建议使用"碟型头颈肩牵引深睡枕"，可以在睡眠期间对颈椎起到很好的牵引作用，缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,松解神经根及软组织，才能从根本上解决失眠。

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