健康知道
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十四岁女孩月经两个月没来多数情况属于正常现象。青春期月经不调可能由激素水平波动、精神压力、体重变化、过度运动等因素引起。
一、激素水平波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不成熟，激素分泌不稳定可能导致月经推迟。家长需观察女孩身体发育情况，保证充足睡眠和均衡营养。
二、精神压力学业压力或情绪波动会影响大脑皮层对激素的调节功能。建议家长创造轻松家庭环境，通过沟通疏导心理压力。
三、体重变化短期内体重过快增长或下降会影响脂肪组织中雌激素的转化。保持适度运动，每日摄入足量优质蛋白和蔬菜水果。
四、过度运动长期高强度运动消耗过多能量，可能抑制促性腺激素释放。调整运动强度，确保每日热量摄入与消耗平衡。
若持续三个月以上月经未来潮，或伴有腹痛、多毛等症状，建议及时就医检查。日常保持规律作息和愉悦心情有助于月经周期稳定。
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