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乳房表皮出现凸起的小包可能是由皮脂腺囊肿、纤维腺瘤、脂肪瘤、乳腺增生或毛囊炎等原因引起的。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿通常由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成。肿块质地较软，表面光滑，可能伴有轻微压痛。一般无红肿热痛等炎症表现。治疗可选择手术切除或激光治疗，避免挤压以防感染。日常需保持局部清洁干燥。
2、纤维腺瘤
纤维腺瘤是乳腺常见良性肿瘤，多见于青年女性。肿块呈圆形或椭圆形，边界清晰，活动度好。可能与雌激素水平异常有关。确诊需通过超声或钼靶检查，较小者可定期观察，较大者需手术切除。
3、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，质地柔软，可推动，生长缓慢。多发生于皮下脂肪层，极少恶变。通常无须特殊处理，若影响美观或出现压迫症状，可考虑手术切除。日常避免局部反复摩擦刺激。
4、乳腺增生
乳腺增生表现为乳房结节或团块，可能伴有周期性胀痛。与内分泌紊乱相关，月经前症状可能加重。可通过超声检查确诊，轻症者建议调整作息、缓解压力，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
5、毛囊炎
毛囊炎多为细菌感染所致，表现为红色丘疹或脓疱，伴有疼痛。常见于卫生不良或衣物摩擦部位。治疗可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重者需口服抗生素。保持皮肤清洁，避免抓挠。
发现乳房肿块应避免自行处理，建议尽早就医完善检查。日常注意乳房自检，穿着舒适内衣，保持规律作息和良好心态。40岁以上女性建议定期进行乳腺专项体检，包括超声或钼靶检查。出现肿块增大、皮肤凹陷、乳头溢液等异常表现时需立即就诊。
月经持续两个月不停可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、多囊卵巢综合征等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、内分泌失调
长期精神压力大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期异常。可表现为经期延长、经量增多或减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫肌瘤
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜，导致异常子宫出血。常伴有经量增多、贫血等症状。可通过超声检查确诊，较小肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片缩小子宫肌瘤体积，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。
3、子宫内膜息肉
息肉增生可能干扰子宫内膜正常脱落，引起经期延长。部分患者伴有同房后出血。宫腔镜检查可明确诊断，需在医生指导下行宫腔镜下息肉切除术，术后可能使用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
4、凝血功能障碍
血小板减少症或血友病等疾病可能导致凝血异常，表现为经期延长不止。需完善凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗，必要时输注凝血因子或血小板，日常应避免剧烈运动和外伤。
5、多囊卵巢综合征
高雄激素血症和胰岛素抵抗可能导致无排卵性子宫出血。典型表现为月经稀发、痤疮和多毛。需检测性激素六项，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
长期异常子宫出血可能导致贫血，日常应注意补充含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉等，避免剧烈运动加重出血。建议记录月经周期和出血量变化，定期复查血常规和妇科超声。若出现头晕乏力等贫血症状或出血量突然增多，需立即就医。治疗期间保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，遵医嘱规范用药不可自行停药。
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