健康知道
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女性绝经年龄一般在45-55岁之间，正常范围受遗传因素、生活方式、基础疾病、卵巢功能衰退速度等多种因素影响。
1、遗传因素母亲绝经年龄对女儿有显著影响，基因决定原始卵泡数量，建议关注家族绝经史。
2、生活方式长期吸烟会提前1-2年绝经，规律运动可能延缓卵巢功能衰退。
3、基础疾病子宫内膜异位症、自身免疫性疾病可能导致早绝经，需定期妇科检查。
4、卵巢储备卵泡耗竭速度因人而异，AMH检测可评估卵巢储备功能。
40岁前绝经需排查卵巢早衰，55岁后仍未绝经应监测子宫内膜状况，保持均衡饮食和适度运动有助于平稳度过围绝经期。
多囊卵巢综合征可以通过生活方式调整、药物治疗、辅助生殖技术、手术治疗等方式干预，多数患者症状可得到有效控制。
1、生活方式调整超重患者减重5%-10%可改善胰岛素抵抗，建议低升糖指数饮食结合每周150分钟有氧运动，部分患者通过生活方式干预可恢复规律月经。
2、药物治疗二甲双胍可改善糖代谢异常，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，来曲唑用于促排卵治疗，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
3、辅助生殖对于有生育需求且药物促排失败者，可采用体外受精-胚胎移植技术，临床妊娠率可达40%-50%，但需注意卵巢过度刺激风险。
4、手术治疗腹腔镜下卵巢打孔术适用于顽固性无排卵患者，术后6个月内排卵率约70%，但可能存在卵巢功能减退等远期并发症。
建议患者定期监测血糖血脂，保持BMI在18.5-23.9范围，备孕期间需配合医生进行排卵监测，长期管理可显著降低糖尿病和心血管疾病风险。
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