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贫血应该吃什么

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贫血应该吃什么 贫血
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我一直有贫血的毛病,也在吃一些补气血的补品,但是一直没有改善；想问问医生,贫血应该吃什么呢？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
贫血的患者,具体食疗的应对措施主要还是取决于患者的病症诱因。如果是由于营养缺乏导致的贫血,建议日常多吃一些富含高铁以及维生素类的食物,如菠菜,红枣,枸杞等,同时要注意避免剧烈的活动。但是如果是由于消化道或者是泌尿系统出血性病变,需要在积极治疗原发病的基础上来缓解症状。
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最常用的制剂为常规药物，富马酸铁（富血酸）。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

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